流程：

1、 活动时间：2014年1月18日-2014年1月19日

2、 集合时间：2014年1月18日下午13:30

3、 集合地点：河北大戏院(裕华路与建设南大街交口西南角)

4、 交通工具：55座大巴车

5、 参与人员：六店市场经理+30名媒体人员

6、 媒体邀约：各市场经理按照媒体名单分别邀约五位媒体

7、 白鹿安排：

1月18日下午

15:00 白鹿温泉泡汤

18:30 晚宴(当中穿插抽奖环节)

(晚宴结束后，想泡温泉可继续;不泡温泉至房间休息)

1月19日上午

7:30起床

8:00早餐

9:00返回市区，活动结束

需准备物品：

1、 身份证

2、 泳衣、泳裤、泳帽(进泳池需带泳帽)

3、 毛巾及洗漱用品(洗发水，沐浴露之类。温泉提供浴巾及洗漱用品，所以此项可以根据个人需要进行准备)

4、 提醒媒体人员携带各自名片(抽奖用)

泡温泉注意事项：

泡前注意

1、泡汤之前，应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色。

2、空腹或太饱时请勿入浴， 以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。

3、高血压和心脑血管疾病患者，在规则服药或经医生允许的前提下，可以泡温泉，但以每次不超过20分钟为宜。并注意：入水前，先用温泉缓慢的擦拭身体，待适应后再进入，以免影响血管正常收缩;出水时，缓慢起身，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒，诱发脑中风或心肌梗塞。

4、白血病患者，不宜泡温泉，以防刺激新陈代谢，加速身体衰弱。

5、糖尿病患者在血糖控制较好、体征比较稳定的情况下，可以泡温泉。如果血糖不稳定，会因为在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖变化。此外，大多数糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，温度敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而不知。

6、皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如香港脚、湿疹的患者，都不适合泡温泉，以免污染水质，引起伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。

7、女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。

8、睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下，都不适合泡温泉，以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克。

9、独自一人最好不要泡温泉，以免发生意外。

泡中注意

1、入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次15-20分钟即可。

2、泡温泉的时间，应根据泉水温度来定，温度较高时，不可长久浸泡，以免出现胸闷、口渴、头晕等症状。

3、泡温泉时，应多喝水，随时补充流失的水份。

4、泡温泉时， 由于脸上的毛孔会释放大量自由基而损伤皮肤，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同时闭上双眼，以冥想的心情，配合缓慢的深呼吸，真正舒缓身心压力。

5、泡温泉时，如果感觉身体不适，应马上离开，不可勉强继续。

泡后注意

1、泡完温泉后，一般不必再用清水冲洗，但如果是浸泡强酸或硫化氢温泉，则最好冲洗，以免刺激皮肤，造成过敏。

2、泡温泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特别是腋下、胯部、肚脐周围和四肢皮肤的皱褶处，及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分。

3、泡温泉后，人体水分大量蒸发，应多喝水补充。